Beanspruchte Muskulatur und Sehnenansätze lassen sich mit einer Massage unterstützend ansprechen, Überlastungsgefühle nach Training oder Wettkampf lassen sich beeinflussen. Wie viel sie hilft, hängt von Belastung und Beschwerdebild ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung in Schaan
Wer im Vereins- oder Breitensport rund um Schaan aktiv ist oder körperlich arbeitet, kennt das Gefühl beanspruchter, schwerer Muskulatur. Im Massage Zentrum Schaan in Eschen helfen wir Ihnen, überlastete Bereiche gezielt zu behandeln.
Wenn Training und Arbeit Spuren hinterlassen
Nach intensiver Belastung fühlen sich Muskeln müde, schwer oder druckempfindlich an, und Sehnenansätze reagieren mitunter gereizt. Ein zu rascher Trainingsaufbau oder einseitige Bewegungen verstärken das. Eine gezielte Massage nimmt die beanspruchte Muskulatur auf – ein im Breitensport des Unterlands vertrautes Thema.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage nach Belastung unterstützt
Wir behandeln die stark beanspruchten Muskelgruppen und stellen die Intensität auf Belastungsphase und Trainingsziel ein, ob eher anregend vor oder eher regenerativ nach dem Sport. So lässt sich Überlastung gezielt begleiten.
Hinweis
Bei starken Schmerzen, Schwellungen, Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung steht zuerst eine ärztliche Abklärung an; bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht das Mittel der Wahl.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
festgefahrene Spannung in Rücken und Nacken Druckgefühl im Übergang von Schulter zu Nacken erschöpfte Muskeln nach Schicht, Baustelle oder Training
Zur Behandlung
Klassische Massage
breit gestreute Spannung in Nacken, Schultern und Rücken Stress und angestaute körperliche Anspannung müde Muskulatur nach der Arbeitswoche
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebtes oder verhärtetes Bindegewebe wiederkehrende oder dauerhafte Muskelspannungen eingeschränkte Gewebebeweglichkeit und träges Hautgleiten
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und therapeutische Massage.
Das ordnen wir vor Ort in Eschen ein. Nach dem Sport eignen sich je nach Lage therapeutische Massage, klassische Massage oder Bindegewebsmassage.
Bei starken Schmerzen, Schwellungen, Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung steht zuerst eine medizinische Abklärung an. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht das Richtige.
Das hängt vom Ziel ab: vor der Belastung eher kurz und anregend, danach eher regenerativ. Direkt nach intensivem Training fällt die Intensität oft sanfter aus; den passenden Zeitpunkt besprechen wir individuell.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Schaan.